زینک
روی یک ماده مغذی ضروری است که در انواع غذاهای گیاهی و
حیوانی یافت می شود. علاوه بر آن می توان از مکملهای غذایی
هم دریافت کرد. نقش مهمی در سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی
و رشد سلولی دارد . بدن ما توانایی ساختن روی را ندارد و باید از غذاها
و مکمل ها دریافت کند
روی یا زینک در خیلی از واکنش ها و فرآیند های بدن تاثیر دارد
تقویت سیستم ایمنی
ساخت پروتئین
بهبود و ترمیم زخم ها
ساخت دی ان ای
واکنش های آنزیم ها
دومین ماده معدنی کمیاب بدن روی است
روی بر فعالیتهایی مانند متابولیسم، هضم و عملکرد اعصاب نیز
می تواند کمک کند
مکمل های روی می توانند استرس اکسیداتیو را کاهش دهند
روی برای رشد بدن به دلیل نقشی که در رشد و تقسیم سلولی دارد بسیار
اهمیت دارد
سوالات خود را مطرح کنید
این ماده مغذی مهم بر روی حواس چشایی و بویایی شما تاثیر دارد
آنزیمی که برای احساس طعم و بو مورد نیاز است به وجود زینک یا روی
در بدن نیاز دارد ، کمبود این ماده می تواند توانایی چشایی یا بویایی شما
را تحت تاثیر قرار دهد
بهبود زخم را تسریع می کند
روی، اغلب در مراکز درمانی برای زخم های خاص و سوختگی ها
و سایر آسیب های پوستی استفاده می شود
این ماده معدنی در سنتز و ساخت کلاژن،هم نقش دارد
کمبود روی می تواند روند ترمیم زخم را آهسته کند، مکمل روی بهبودی
را در این افراد سریعتر می کند
افرادی که در معرض خطر کمبود روی هستند
گیاهخواران و وگان ها
افرادی که باردار یا شیرده هستند
افرادی که سوءتغذیه دارند
افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه
افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل
برخی علائم کمبود روی
سست شدن و نازک شدن موها ،اسهال،ضعف سیستم ایمنی، بویای و
چشایی ضعیف ، پوست خشک، مشکلات در باروری و ضعف در ترمیم
زخم ها